更新情報・お知らせ

常に魅力あるサッカースタイルで、個も進化できるように、チーム一心でひたむきに取り組んでいます。

2020.05.13

女子サッカー部

「TRの継続」⑥

オンライントレーニング Part1

各自、トレーナーから出されているメニューをしっかりと取り組んでいますが、5月に入りZoomを使ってオンライントレーニングを開始しました。今回はストレッチ、体幹を中心とした約30分程のメニューでしたが、今後は状況を見ながら、心肺機能を高めるトレーニングも導入していきます。


オンラインTR1.JPG

私は画面を見てフォームのチェックです。画面越しですが、選手全員で一緒にトレーニングをして汗を流すことは楽しいようです。しっかりと良い準備をしていきましょう。

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